頭の回転を速くする4倍速CDプログラム CD10枚組のネタバレと体験談

舟城 伸一の
頭の回転を速くする4倍速CDプログラム CD10枚組が気になってます。

公式サイトを読んでも
大事な部分がよくわからないから・・・
もっと詳しく知りたいと思っちゃうよ。もー

出典元:無にならなくていい、瞑想は1日に10分だけでいい

ビル・ゲイツ氏の2018年度おすすめ本ベスト5にランク入りしていた、瞑想の手引き本『The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness』。著者のアンディ・プディコムさんは、ゲイツ一家にも直接瞑想を指導したとか。

【記事の全画像】無にならなくていい、瞑想は1日に10分だけでいい

新しい年に瞑想を取り入れたい人は、個人指導は無理だとしても、彼の2012年のTEDトークからまずは「瞑想とは何か」を教えてもらいましょう。

ネタバレ記事を見つける為に
ネットで検索してみたら
実践者の体験ブログがあった★。

わたしが気になっているのはコレ・・・

『書いてある通りに正しく実践すれば効果あり?』

何でもそうだろうけど【継続する】のが大変なんだよね。

私みたいな
飽きっぽいタイプの人でもできるかな?

本当に効果がでるなら
頑張ってみたい気もするな。